出社前、絶対にやってはいけない３つのこと

出社前、絶対にやってはいけない３つのこと
・スマホを見る
・テレビを見る
・朝食をとる

スマホ&テレビは無駄な情報に脳を使います。
出社時間も遅れ、脳のゴールデンタイムを妨げます。
また朝食で摂る糖・脂質により脳の働きが低下しします。
”いかに脳が働く状態を作るか”が仕事量を左右します。

死んでもやってはいけない１つのこと

スヌーズ機能の活用

これは絶対にやってはいけません。

正確に言うと、2度寝をしてはいけませんよということです。