20代にしておくべきこと 20代の読書量で、その人の人生が決まるというフレーズはあまりにも有名です。 意欲のあるあなたは、このフレーズを見聞きしたことがあると思います。 人生を変えたい。そう思って読書をスタートしたのだと思います。 今、こんな壁に…

出社前、絶対にやってはいけない３つのこと・スマホを見る・テレビを見る・朝食をとる スマホ&テレビは無駄な情報に脳を使います。出社時間も遅れ、脳のゴールデンタイムを妨げます。また朝食で摂る糖・脂質により脳の働きが低下しします。”いかに脳が働く状…

効果絶大！マインドマップ活用術 箇条書きのTO DOリストとの３つの決定的な違い マインドマップTO DOリストの作成手順 私は多くの書籍やビジネスマン向けYouTubeから情報収集し、 入社3年目にしてようやく、朝のルーティーンの最適解を探し当てました。 そん…

仕事が10倍はかどる朝のルーティン 出社前、絶対にやってはいけない３つのこと 死んでもやってはいけない１つのこと まず初めに、入社3年目の私の現在の朝のルーティーンを紹介します。 【仕事が10倍はかどる朝のルーティン】・起床 5：45・コップ一杯の水を…

【より楽でより定着する読書法】・まず表紙、裏表紙、帯を読みテンションを高める・目次を熟読する←ここで8割完了・気になった目次をマーカー・その中で最も気になる目次から順に本文を読む・参考になる本文にマーカー・マーク箇所は何度も繰り返し読む 楽し…